Ansiedade Pra Pedalar? Use sua Mente a seu Favor… Usar minha mente a meu favor, como? Sabe aqueles pensamentos horas antes do pedal? Vixi, amanhã vamos passar por uma subida muito íngreme, tem aquela decida chata, não consigo acompanhar aquele grupo, ver a previsão do tempo um dia antes do pedal? Pois é, tudo isso gera sentimentos bastante desagradáveis. E mesmo no seu pedal do dia-a-dia e finais de semana, você pode usar sua mente a seu favor. O que é Ansiedade? De uma maneira Continue lendo→

Auto Sabotagem no Pedal? Isso é muito mais comum do que você possa imaginar e muitos ciclistas, principalmente os iniciantes, até desistem do pedal que havia programado ou desistem logo quando saem de casa, pois permitem a auto sabotagem. Isso também é bastante comum quando vai iniciar num grupo. A pessoa cria pra ela mesma uma crença de que: os outros ciclistas andam mais que eu, tem bicicleta melhor que a minha e acabam desistindo de algo que poderia ter sido um divisor de água. Continue lendo→