Iniciantes

Dicas para você pedalar nos dias de vento…Quer saber?

Dicas para você pedalar nos dias de vento…Quer saber?

Todos nós ciclistas não somos muito fãs de pedalar nos dias de vento, não da pra fazer média de velocidade e temos a impressão que não saímos do lugar. Durante a pedalada alguns podem até pensar, o que estou fazendo aqui?? Pode até parecer desanimador. Pra começar não deixe sua mente te derrubar, o vento suga nossas energias física e mental, dá vontade de ligar para alguém vir nos buscar. Você pode desistir ou pode aproveitar essa oportunidade para ganhar um pouco mais de resistência Continue lendo

Suspensão, item essencial até mesmo para o MTB recreativo.

Suspensão, item essencial até mesmo para o MTB recreativo.

Antes de saber se pedalamos com a suspensão travada ou destravada e em quais terrenos utilizar esses recursos, vamos entender um pouco mais desse importante acessório da bike. Ressaltando que no artigo a seguir será abordado somente sobre a suspensão dianteira. Esse é um item essencial para o MTB, mesmo para o uso recreativo. Ela é responsável pelo conforto, performance e segurança do ciclista em terrenos irregulares. Já imaginou andar numa trilha com um garfo rígido? Além de todo impacto nos braços, aumenta também as Continue lendo

Subidas e Descidas, e agora? Descubra aqui o que fazer.

Subidas e Descidas, e agora? Descubra aqui o que fazer.

Descida… Tudo que desce sobe e vice-versa. Atualmente as bikes são mais rápidas, os componentes são melhores e mais leves, consequentemente elas chegam a altas velocidades, principalmente nas descidas. Por causa do medo alguns ciclistas iniciantes ficam tão tensos e nervosos nas descidas que o corpo fica todo rígido. O medo provoca contração muscular. Procure entrar na descida confiante e com o corpo relaxado, desça com os dois freios acionados simultaneamente até atingir uma velocidade onde se sinta seguro. A descida vai passar, fique tranquilo(a). Você Continue lendo

Devo usar “roupa intima” por baixo da bermuda? Descubra agora…

Devo usar “roupa intima” por baixo da bermuda? Descubra agora…

Essa é outra dúvida que paira sobre a cabeça dos ciclistas iniciantes. Devo usar roupa íntima por baixo da bermuda de ciclismo? A resposta espanta a maioria dos ciclistas, porque você não imagina que será… Não. Se a resposta já soa estranho, imagina usar a bermuda sem absolutamente nada por baixo??!! Galera, isso não é um privilégio só dos homens, as mulheres também não devem usar nada. As bermudas de ciclismo são confeccionadas em lycra. Esse tecido molda as curvas do seu corpo, como nossas Continue lendo

Veja agora qual melhor selim pra você.

Veja agora qual melhor selim pra você.

Quando subimos na bike o nosso corpo se conecta automaticamente em 3 pontos. O guidão, os pedais e o selim. Nesse post comentarei exclusivamente sobre o último item. O selim.  Muita gente imagina que um selim largo, de gel com molas é algo extremamente confortável para fazer uma pedalada durante algumas horas, mas não é bem assim. Mas antes de se preocupar com o selim, você precisa definir qual modalidade do ciclismo pretende praticar. https://www.dicasdepedal.com.br/como-escolher-minha-primeira-bike/ Por exemplo: se você pedalar num selim como o citado acima Continue lendo