Saúde

Cuidados para Pedalar no Inverno. Veja agora…

Cuidados para Pedalar no Inverno. Veja agora…

Cuidados para Pedalar no Inverno. Pedalar no inverno pode não ser uma atividade muito agradável, mas existem algumas dicas e cuidados que podem te ajudar a manter a forma durante esse período do ano. O Brasil é um país de clima tropical, o inverno não costuma durar muito tempo, mas em determinados estados ele é extremamente rigoroso. O vento frio, os dias cinzentos sem sol desanimam a grande maioria dos ciclistas de colocar a roupa, pegar a bike e treinar. A tendência é desistir e Continue lendo

Ir de Bike para o Trabalho? Veja os Benefícios

Ir de Bike para o Trabalho? Veja os Benefícios

Ir de Bike para o Trabalho… Ir de bike para o trabalho pode ser uma oportunidade fantástica para evoluir sua performance na bike, aumentar sua resistência e manter a forma. Sua semana está cheia de compromisso? Nada de tempo para pedalar? Se puder vá para o trabalho de bike e aproveite esses percursos diários. Pequenos trajetos podem te dar grandes benefícios. Existem ótimos motivos para você fazer isso: menos poluição, economia de combustível, menos stress no trajeto, mudança de humor, maior produtividade entre tantos outros Continue lendo

Pedalar Ajuda Reduzir os Sintomas de Asma. Veja.

Pedalar Ajuda Reduzir os Sintomas de Asma. Veja.

Pedalar ajuda reduzir os sintomas de Asma. Quem já conhece os benefícios da bike sabe do que ela é capaz de mudar em nossa vida. E nesse post mais uma dica para você saber que esses benefícios vão muito além daquilo que temos idéia. Ela fortalece nossos músculos, aumenta nossa resistência física e pedalar é um dos exercícios mais completos para o nosso corpo. Veja o Resultado do Estudo do Hospital das Clinicas da Faculdade de Medicina de São Paulo. Esse estudo mostrou que pessoas Continue lendo

Horário de verão, 11 Dicas para pedalar em segurança. Bora descobrir…

Horário de verão, 11 Dicas para pedalar em segurança. Bora descobrir…

No ano de 2008 teve início nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste, o Horário de Verão. São beneficiados por essa medida 10 estados brasileiros e mais o Distrito Federal. Eles adiantam os relógios em uma hora. O objetivo do horário de verão é aproveitar o período da luz solar e com isso gerar economia de energia elétrica. Estudos já revelam que o horário de verão não tem mais relevância no Brasil, mas mesmo assim esse ano o horário iniciou no dia 15 de outubro e Continue lendo