Segurança

Itens de segurança como capacetes, luvas, óculos, sinalização, contramão, como pedalar sozinho ou em grupo e vestuários mais adequados.

Legislação que Rege Transporte de Bikes…

Legislação que Rege Transporte de Bikes…

Legislação que Rege o Transporte de Bikes: O transporte na parte externa de veículos é permitido e regulamentado pelo Contran (Conselho Nacional de Trânsito). A Resolução 349 de 17 de maio de 2010 foi adotada devido ao aumento do número de bikes sendo transportadas pelas ruas e estradas dos nosso país. Resolução do Contran: “Art. 4º – Nos casos em que o transporte eventual de carga ou de bicicleta resultar no encobrimento, total ou parcial, quer seja da sinalização traseira do veículo, quer seja de sua Continue lendo

Você Sabe como Escolher os Pneus da Sua Bike?

Você Sabe como Escolher os Pneus da Sua Bike?

Como Escolher os Pneus da Sua Bike. São eles que proporcionam grande parte do seu conforto na bike. E é também um dos objetos mais expostos e que sofre bastante desgaste na bike. Na hora de comprar sua MTB ou trocar os pneus, você sabe como escolher a melhor opção entre tantos modelos disponíveis no mercado? Parece algo insignificante, mas investir no modelo certo pode te proporcionar vários benefícios: maior estabilidade e tração, menos peso, economia de energia e principalmente mais segurança. E a escolha Continue lendo

Qual calibragem ideal para o pneu da minha bike? Veja aqui…

Qual calibragem ideal para o pneu da minha bike? Veja aqui…

Calibragem ideal… Esse assunto ainda confunde a cabeça de alguns ciclistas, principalmente quem está iniciando. Isso é normal, afinal de contas são uma infinidade de modelo de pneus. Tem pneu para MTB, para Speed, bike híbrida, passeio e etc. Cada uma com modelos e medidas diferentes. Com isso vem também aquela dúvida. E na minha bike, quantas libras uso no pneu? Vários ciclistas que estão iniciando suas pedaladas já me perguntaram sobre a calibragem correta dos pneus e pensando nisso produzimos esse artigo e esperamos Continue lendo

Mulher grávida pedalando, será que pode?

Mulher grávida pedalando, será que pode?

A gravidez é um presente de Deus para a mulher, que passa 9 meses planejando o momento em que seu filho(a) estará em seus braços. São inúmeros os cuidados durante a gestação, porém isso não pode ser visto como sinônimo de sedentarismo como muita gente pensa. São meses de cuidados especiais, mas a mulher pode e deve praticar uma atividade física. De acordo com o American College of Sports Medicine(ACSM), mulheres saudáveis devem praticar em média 30 minutos de atividade física diariamente. O exercício físico Continue lendo