Será que Hoje Pedalo ou Descanso?

Será que Hoje Pedalo ou Descanso?

Hoje Devo Pedalar ou Descansar? Tem dias que estamos pilhados de vontade de pedalar, mas algo diz que devo descansar, como sei o que fazer? O objetivo do artigo a seguir é te ajudar a decidir o que fazer quando essa dúvida vier, mas lembre-se, a decisão é somente sua, pondere, coloque na balança os pós e os contras. Estou de Ressaca o que Faço? Eu particularmente não tenho esse costume, na minha opinião o esporte e o uso de bebida não tem muito haver. Continue lendo

Pedalar e Resiliência, o que Posso Aprender? Veja…

Pedalar e Resiliência, o que Posso Aprender? Veja…

Pedalar e Resiliência, o que Posso Aprender? O que uma coisa tem haver com a outra? O que é Resiliência? Como saberei se sou um ciclista resiliente? Primeiramente vamos entender qual é o real significado da palavra, depois vou comentar aqui no post algumas coisas que farão você pensar se é ou não um ciclista flexível. E o mais importante, tire lições do ciclismo e leve para sua vida pessoal e profissional, vale muito a pena. Lembrando que esse artigo é destinado para ciclistas iniciantes… Continue lendo

Você Sabe como Evitar Lesões? Descubra Agora…

Você Sabe como Evitar Lesões? Descubra Agora…

Você sabe como evitar algumas lesões? Se você está começando pedalar agora e/ou pedala a pouco tempo, minha primeira dica é: faça um check up médico. Assim poderá diagnosticar lesões pré existentes. Após esse check up, atitudes e a postura correta na bike podem evitar danos maiores. Por isso, previna-se! Agora, vamos comentar sobre algumas dicas e partes do seu corpo que precisam ter um cuidado especial. A bike tem que estar devidamente ajustada. Existem algumas formas, “olhômetro” de se ajustar a bike e que Continue lendo

Por que Comecei Pedalar? Minha História com as Bikes.

Por que Comecei Pedalar? Minha História com as Bikes.

As Bikes e eu, Por que comecei pedalar? Olá, sou o Rodrigo Ariano Bonas e sou casado com a Andréia Rubim desde 2014. Formado em Relações Públicas, Coach (Life/Group/Leader), Associado ABRAPCOACHING e Analista Comportamental e um apaixonado pelas bikes. Por que comecei pedalar? Normalmente as melhores coisas da nossa vida acontecem de forma inesperada. E foi exatamente assim que cai de paraquedas no mundo das bikes. Ainda bem que isso aconteceu, pois esse simples “meio de transporte” transformou minha vida completamente. As coisas não acontecem Continue lendo