Dicas para você pedalar nos dias de vento…Quer saber?

Você é Fã de Pedalar no Vento?

Todos nós ciclistas não somos muito fãs de pedalar nos dias de vento, não da pra fazer média e temos a impressão que estamos parados. Durante a pedalada alguns podem até pensar, o que estou fazendo aqui??

Pode até parecer desanimador. Não deixe sua mente te derrubar, o vento suga energias física e mental, dá vontade de parar.

Você pode desistir ou pode aproveitar essa oportunidade para ganhar um pouco mais de resistência e experiência, porém é necessário alguns cuidados. Borá ver??

Utilize a marcha correta…

Mude para marchas mais leve até a bike ficar mais confortável, ache uma cadência estável, suas pernas agradecem se fizerem menos força. É interessante conhecer e saber como funciona a troca de marcha da bike, evite desgaste desnecessário. Saiba +  Marchas, como usar…

Não leve seu corpo ao extremo…

Fique atento com os batimentos cardíacos, você andará mais devagar e terá que impor mais esforço. É como se estivesse escalando uma montanha quase sem fim, ou como se alguém estivesse te segurando. Não leve seu corpo a um limite que não conhece, cansou pare.

Roupas de Ciclismo…

Por serem justas, as roupas de ciclismo te ajudarão muito. Camisas e bermudas largas criam o efeito de uma vela, dificultando ainda mais seu deslocamento. Se você não curte, nos dias de vento utilize roupas um pouco mais justa. Saiba +   Benefícios da roupa de ciclismo…

Evite ventos laterais…

Se durante a sua pedalada for pego de surpresa por rajadas laterais, por favor cuidado, não insista, pare e procure um local seguro, esses ventos podem te derrubar e você se machucar.

Planeje bem seu caminho…

Primeiramente antes de sair veja a previsão do tempo para sua região. Evite pedalar em BR´S e estradas rurais, locais abertos costumam ter corrente de vento muito mais forte. Procure ruas arborizadas, fechadas por barrancos e paredões.  Preserve sua vida e não sai de casa quando estiver tendo ventos muito forte.

Use óculos de ciclismo…

Por mais fraco que seja, o vento leva e traz muita poeira, sujeira, galhos e pequenas pedras e isso pode estragar sua visão. Não deixe isso tirar o prazer do seu pedal. Saiba +   Óculos de ciclismo…

Pedal em grupo…

Se você está iniciando o pedal em grupos, não hesite, avise os integrantes do grupo e escute o que os ciclistas mais experientes te pedem. Pedalar em grupo nos dias de vento é melhor ainda, porque você pode e deve alterar o lugar onde está pedalando.

Pegue vácuo de outros ciclistas, assim consegue descansar um pouco, porém tenha cuidado de não ficar muito próximo do ciclista que está a sua frente, ele pode diminuir a velocidade repentinamente ou se desviar de um buraco. 

Não desanime…Seja otimista…

Fique em paz e continue pedalando, não se desespere, é sabido que a ansiedade e muitos pensamentos ruins atrapalham ainda mais o seu desempenho físico. Se você chegar ao ponto de não conseguir se controlar, procure abrigo, tome uma água, respire fundo, peça uma carona ou espere o vento diminuir e continue seu pedal. 

Encare esse novo desafio e saia ainda mais forte, com mais experiência nas trocas de marcha, com mais conhecimento da bike e com mais resistência física. Esse será um aprendizado para outros pedais, pode ter certeza.

Curiosidade. O Nordeste é o lugar com maior incidência de vento no Brasil e agosto é a época do ano que mais venta.

Tenha sempre uma atitude positiva, trace um caminho diferente, curta seu pedal e pedale sempre em segurança.

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Bom pedal e fique com Deus.